Święta.

Święta to okres spędzanie czasu z rodziną, ale także ciągłego jedzenia. Catering dietetyczny może dla nas przygotować posiłki, które będą zdrowe i świeże. Jednak jeżeli wyjeżdżamy do rodziny to jest inna sytuacja. Święta na diecie to trudna rzecz. Wszyscy jedzą ile dusza zapragnie, a osoba odchudzająca się ciągle musi sobie czegoś odmawiać. Świąteczne specjały mogą dostarczyć do organizmu nawet około 6000 kcal w ciągu jednego dnia. Jest to co najmniej 3-krotnie więcej niż potrzebuje nasz organizm nie będący na diecie. Zjedzenie takiej ilość kalorii w ciągu 2 świątecznych dni nie musi od razu wiązać się z ryzykiem powstania otyłości. Faktem jest, że przy tej ilości pokarmów przybiera się na wadze. Jednak po świętach wraca się do „normalnego” jedzenia, zatem i waga może także wrócić do normy. Problem pojawia się gdy przed świętami była Pani na diecie, bo akurat się Pani odchudza i po świętach także chciałaby kontynuować. Każdy kilogram więcej w takich sytuacjach bardzo demotywuje i może być przyczyną zarzucenia diety czy zdrowego stylu życia, który sobie Pani obrała. Przybieranie kilogramów to problem, który jest rozwiązywany przez firmę cateringową. Gotowe diety na pewno pomogą Ci zrzucić kilka kilogramów, a przy tym zdrowo się odżywiając.

Karmienie piersią.

Karmienie piersią to najpiękniejszy okres w życiu każdej matki. Ważne jest wtedy odżywianie. Dzięki firmie cateringowej możemy zachować zdrowy tryb życia i zapewnić dziecku jak najlepszy pokarm. Przede wszystkim warto sobie zdać sprawę, że karmienie piersią, a co za tym idzie produkcja pokarmu jest dość dużym wysiłkiem dla organizmu matki. W czasie tym ustrój potrzebuje nawet więcej energii niż podczas ciąży. Przyjmuje się, że w okresie ciąży w II i III trymestrze kobieta powinna spożywać o około 300 kcal więcej w stosunku do normy dla niej, a podczas karmienia o około 500 kcal. Jak zatem łatwo wywnioskować wprowadzenie diet redukcyjnych z obniżoną podażą kalorii podczas karmienia podobnie jak podczas ciąży nie jest dobrym pomysłem. Pokarm matki to pożywienie dla noworodka, który ma mu dostarczyć wszystkich niezbędnych składników do rozwoju. Dlatego też niektóre jego składniki muszą się w nim znaleźć i jeśli organizm nie pozyska ich z pożywienia, niestety czerpie je z organizmu matki. Stąd jeśli dieta kobiety karmiącej jest źle zbilansowana, grozi to niedoborami składników odżywczych u kobiety, co w późniejszym okresie może skutkować problemami zdrowotnymi (np. osteoporozą). Gotowe diety przygotowane przez firmy cateringowe na pewno dopasują tobie i twojemu dziecku.

Przejedzenie.

Przejedzenie to problem nie jednego człowieka. Diety cateringowe pomogą sporstać tej dolegliwości. Przewód pokarmowy i żołądek najbardziej cierpią podczas nadmiernego spożywania pokarmu. Aby mogły wrócić do stanu swojej świetności zastosuj odżywianie oszczędzające te narządy. To poprawi stan zdrowia oraz usprawni wchłanianie i trawienie pokarmu. Aby jak najmniej drażnić żołądek i przewód pokarmowy wybieraj warzywa młode i delikatne. Obieraj z nich skórkę, usuwaj pestki. Wszelkie zwłókniałe elementy tych produktów pomijaj. Warzywa staraj się przygotować poprzez gotowanie. W wyniku tego procesu błonnik częściowo się rozłoży i będzie delikatniejszy dla organizmu. Owoce i warzywa możesz także spożywać w postaci przetartej lub niesłodzonego i niekwaśnego soku.Techniki przygotowania potraw w diecie lekkostrawnej to przede wszystkim gotowanie we wodzie lub na parze z pominięciem dodatku tłuszczu. Można także piec w folii aluminiowej bez tłuszczu. Chodzi o to, aby uniknąć powstania spieczonej skórki. Zawiera ona bowiem niestrawne produkty powstałe na skutek smażenia. Potrawy przygotowane w ten sposób nie są pozbawione wody przez co są soczyste i mogą być smaczne. Gotowe diety przygotowane przez firme cateringową z pewnością spowodują że będziesz najedzony i w pełni siły do wykonywania różnych czynności.

Efekt jojo.

Często przy odchudzaniu spotykamy się z efektem jojo. Aby zapobiec temu zjawisku warto skorzystać z usług diety cateringowej. Przygotują dla ciebie gotowe diety, które wspomogą zachowanie odpowiedniej sylwetki. Dla większości osób najtrudniejsze nie jest samo odchudzanie, ale właśnie utrzymanie swojej masy ciała na stałym poziomie. Aż około 80% odchudzających się osób, po około roku wraca do swojej poprzedniej wagi.  Dlaczego tak się dzieje? Bardzo dużo osób traktuje dietę jako epizod w swoim życiu i po jej zakończeniu wraca do swoich wcześniejszych nawyków żywieniowych. Nic, więc dziwnego, że utracone kilogramy powracają. Żadna dieta nie będzie działać przez całe życie, jeśli była stosowana tylko przez jakiś czas. To tak jakby zaszczepić się w tym roku przeciwko grypie i być zdziwionym, że po 3 latach się na nią zachorowało. Dlatego bardzo istotne jest to, aby wybrać dobrą dietę odchudzającą. Powinna ona być zgodna z zasadami racjonalnego żywienia, aby mogła stanowić wzór odżywiania na przyszłość, po zakończeniu kuracji. Żeby zachować odpowiednią sylwetkę trzeba dobrze się odżywiać, dlatego korzystanie z usług diety cateringowej przynosi same korzyści. Nie dość, że zaoszczędzamy czas to jeszcze, zyskujemy piękną sylwetkę.

Zbędne kalorie.

Podjadanie to zmora nie jednej kobiety. Wiele razy zamiast porządnego posiłku zjadałyśmy batonika czy inną słodkość. Dieta cateringowa oferuje zdrowe i gotowe posiłki jednak pokusa może nas przezwyciężyć. Taki wybór nie jest dobry dla naszego organizmu! Słodycze zawierają dużo cukrów prostych, a tym samym są szybko trawione i wchłaniane.  Po ich spożyciu następuje szybki wyrzut insuliny, który powoduje równie szybki spadek glukozy.  Właśnie ten niski poziom glukozy we krwi jest odpowiedzialny za odczuwanie głodu, a także senność i rozdrażnienie. Jak widzimy, batonik czekoladowy nie jest odpowiedni dla długotrwałego zaspokojenia głodu. Początkowo poczujemy sytość, jednak w wyniku szybkiego trawienia głód powróci do nas jak bumerang i to ze zdwojoną siłą – zjemy jeszcze więcej. Automatycznie po spożyciu  posiłku trzustka produkuje odpowiednie ilości insuliny aby obniżyć poziom cukry we krwi. Organizm w odpowiedzi na duże ilości glukozy uruchomi mechanizmy prowadzące do produkcji odpowiedniej ilości insuliny. Żeby nie podjadać zbędnych kalorii warto zainwestować w dietę cateringową, która przygotuje dla nas posiłki i dzięki niej utrzymamy odpowiednią wagę.

Wino jest dobre do każdego posiłku. Zamawiając jedzenie poprzez firmę oferującą catering dietetyczny, można je sobie urozmaicić winem. Wino składa się w około 80 proc. z wody i w około 20 proc. z różnych składników, których skład i  udział ilościowy zależy od rodzaju winogron, momentu zbioru, rodzaju podłoża, nawożenia i klimatu, a także od sposobu przygotowania wina. Właściwy czas zbioru jest czynnikiem decydującym o jakości wina, ponieważ skład składników zmienia się podczas dojrzewania winogron w  charakterystyczny sposób.Na początku wzrostu winogron, wzrasta zawartość kwasu jabłkowego i kwasu winnego. Polifenole, którym przypisywane jest zdrowotne działanie, znajdują się w skórce winogrona. Grają one tym samym decydującą rolę także podczas produkcji wina. Jeżeli czerwone grona wyciśnie się szybko, powstaje praktycznie biały moszcz gronowy. Aby wyprodukować czerwone wino, niezbędne jest wyekstrahowanie barwnika ze skórki winogron. Równocześnie ekstrahuje się przy tym z otoczek i pestek winogron także fenole i flawonoidy. Wyjaśnia to znacząco wyższą zawartość związków fenolowych w czerwonym winie w porównaniu do wina białego. Na pewno catering dietetyczny przyczyni się do poprawy twojej sylwetki oraz zaoszczędzisz czas.

Dieta na wiosnę.

Wiosna to czas, w którym odchudzanie jest na porządku dziennym. Wiele kobiet chce wyglądać pięknie w stroju kąpielowym. Jednak przy zabieganym trybie życia utrzymanie odpowiedniej sylwetki nie jest takie proste. Z pomocą przyjdzie na firma oferująca catering dietetyczny. Dzięki gotowym dietom szybko uzyskamy wymarzoną wagę. Wiosna zbliża się wielkimi krokami i wielu zastanawia się jak odzyskać bądź poprawić swoją sylwetkę. Restrykcyjne głodówki nie są dobrym rozwiązaniem gdyż spowalniają nasz metabolizm. W przyszłości organizm nie da sobie rady z trawieniem i wykorzystaniem nawet przeciętnych ilości jedzenia. Nie ma człowieka, który długo wytrzyma taki sposób odżywiania, a właściwie trafniejsze byłoby nazwanie tego sposobem niejedzenia. Po morderczych dniach, czy tygodniach na tzw. „diecie cud”  rezygnuje z niej i wtedy je wszystko, co ma w zasięgu swojego wzroku. Na redukcję masy ciała są jednak lepsze, efektywniejsze, a przede wszystkim bezpieczniejsze sposoby. Dieta catering jest popularna w Warszawie i przynosi bardzo dobre rezultaty.  Każdy powinien z niej skorzystać, ponieważ oprócz zaoszczędzonego czasu, zaczniesz się dobrze odżywiać i będziesz miała piękną figurę.