W naszych czasach wiele kobiet ma problem w cellulitem. Jest to nie tylko wina złej diety. Jednak jeżeli chcemy zmienić naszą dietę powinniśmy skorzystać z cateringu dietetycznego. Przede wszystkim cellulit to nie jest choroba a zwykły defekt kosmetyczny. Wiele ludzi porównuje go do skórki pomarańczy. Często pojawia się to u kobiet w ciąży, podczas dojrzewania czy tez menopauzy. Wiele innych czynników powoduje cellulit. Najpopularniejszymi są dieta bogata w sód, tłuszcz, węglowodany, używki (papierosy, alkohol), stres, mało aktywny tryb życia, niektóre choroby (krążenia, hormonalne), leki (przeciwhistaminowe, beta-blokery). Często także ludzie którzy mają problem z równowagą hormonalną walczą z cellulitem.
Walkę z cellulitem należy prowadzić na wielu frontach, konsekwentnie i z dużą determinacją. Od czego zacząć? Może od zmiany niewłaściwych nawyków żywieniowych i większej aktywności fizycznej. Ta zmiana na pewno pomoże nam nie tylko w pozbyciu się „skórki pomarańczowej”, ale przyniesie wiele korzyści, jak choćby lepszą kondycję i pozbycie się nadmiaru kilogramów. Drugi filar naszej „wojny” mogą stanowić różnorodne zabiegi kosmetyczne, masaże, drenaże limfatyczne. Efekty nie muszą być natychmiastowe ale odpowiednia dieta na pewno przyspieszy ten proces. Firmy z cateringiem dietetycznym oferują gotowe diety które ułatwiają pozbycie się cellulitu.

Pomimo diety z łatwością przybierasz na wadze

Ile razy tak było, że widziałaś jak ludzie jedzą dwa razy więcej niż ty, a pomimo tego są chudzi jak patyk. Pomimo diety z łatwością przybierasz na wadze z inni wyglądają jak modele i modelki. To wszystko przez metabolizm. Zestaw gotowych diet pozwoli Ci go tak przestawić, że będziesz mogła cieszyć się piękną figurą przez cały czas.
Każda dieta ograniczająca ilość spożywanych kalorii spowalnia tempo metabolizmu. Powodem jest gromadzenie przez organizm zapasów. Gdy nie dostarczamy mu tyle pożywienia co zwykle włącza tryb awaryjny, a tłuszcz jest gromadzony, a nie spalany jak w normalnym trybie. Posiłki powinny być spożywane co 3-4 godziny. W ciągu dnia najlepiej zjeść 5 posiłków. Przyprawy też powinny być odłożone na niższą półkę, zwłaszcza sól. Słodzone i gazowane napoje także nie ułatwiają sprawy. Najlepiej przerzucić się na czerwoną i zielona herbatę. Minimalna dawka spożywanego płynu to 1,5 litra.

Jeżeli nie masz czasu, warto pomyśleć o cateringu dietetycznym. Zajmie się on dowozem posiłków, które będą odpowiednio dopasowane do Twoich potrzeb. Takie gotowe diety są bardzo popularne w Warszawie. Tam catering dietetyczny jest na porządku dziennym i z pewnością spowoduje, że Twój metabolizm ulegnie pozytywnej zmianie.

W naszych czasach wiele kobiet ma problem w cellulitem. Jest to nie tylko wina złej diety. Jednak jeżeli chcemy zmienić naszą dietę powinniśmy skorzystać z cateringu dietetycznego. Przede wszystkim cellulit to nie jest choroba a zwykły defekt kosmetyczny. Wiele ludzi porównuje go do skórki pomarańczy. Często pojawia się to u kobiet w ciąży, podczas dojrzewania czy tez menopauzy. Wiele innych czynników powoduje cellulit. Najpopularniejszymi są dieta bogata w sód, tłuszcz, węglowodany, używki (papierosy, alkohol), stres, mało aktywny tryb życia, niektóre choroby (krążenia, hormonalne), leki (przeciwhistaminowe, beta-blokery). Często także ludzie którzy mają problem z równowagą hormonalną walczą z cellulitem.
Walkę z cellulitem należy prowadzić na wielu frontach, konsekwentnie i z dużą determinacją. Od czego zacząć? Może od zmiany niewłaściwych nawyków żywieniowych i większej aktywności fizycznej. Ta zmiana na pewno pomoże nam nie tylko w pozbyciu się „skórki pomarańczowej”, ale przyniesie wiele korzyści, jak choćby lepszą kondycję i pozbycie się nadmiaru kilogramów. Drugi filar naszej „wojny” mogą stanowić różnorodne zabiegi kosmetyczne, masaże, drenaże limfatyczne. Efekty nie muszą być natychmiastowe ale odpowiednia dieta na pewno przyspieszy ten proces. Firmy z cateringiem dietetycznym oferują gotowe diety które ułatwiają pozbycie się cellulitu.

 

Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegetariańską. W tym celu może nam pomóc catering dietetyczny aby naszej posiłki była zawsze zdrowe i pyszne.
Od czasu, gdy wegetarianizm począł zdobywać coraz więcej zwolenników, prawie każda restauracja i stołówka przygotowuje w swoim menu dania dla takich osób. Można by więc zadać pytanie, czy jest to wybór podyktowany modą, czy rzeczywiście potwierdzony potrzebami organizmu, skutkujący lepszą kondycją i samopoczuciem. Prawdopodobnie oba te względy wpływają na podjęcie decyzji o zmianie sposobu żywienia. Współczesna wiedza na temat żywienia człowieka pozwala na określenie niewątpliwych plusów wykluczenia mięsa z diety, ale i pewnych, z nim związanych, zagrożeń. Wiele osób z braku czasu jada tak zwane puste kalorie i nie dba o swoje zdrowie. Dieta wegetariańska jest zdrowa jednak mięso posiada składniki, które nasz organizm bardzo potrzebuje. Catering dietetyczny sprawi, że jedzenie będzie sprawiało Ci przyjemność oraz zaoszczędzisz czas, a  twoje zdrowie nie ucierpi.

Anemia.

Choroby często powodują, że musimy ograniczyć swoje ulubione potrawy. Jednak firmy oferujące katering dietetyczny zapewniają, że znajdę zdrowe odpowiedniki Twojego jedzenia. Anemia jest jedna z najpopularniejszych chorób 2012 roku. Hemoglobina jest barwnikiem odpowiadającym za przenoszenie tlenu do tkanek. Najczęstszym powodem rozwoju anemii jest niedobór żelaza, którego przyczyny mogą być różne, a do najczęstszych należą: niedobór żelaza w diecie, obfite miesiączkowanie, urazy , starty żelaza przed przewód pokarmowy. Często ta choroba jest spotykana u kobiet w ciąży. Charakterystycznymi objawami jest zmęczenie, zawroty głowy, osłabienie, brak koncentracji. Choroba jest groźna. Może powodować szereg zaburzeń zdrowotnych, od upośledzenia motoryki i procesów myślenia po wzrost wrażliwości na zakażenia i zwiększoną umieralność. Zamiast łykać wiele tabletek powinniśmy stworzyć odpowiednią dietę. Jeżeli nie posiadamy takich kwalifikacji to możemy zwrócić się do firmy cateringowej, która zrobi to za nas. Jest to  bardzo dobra propozycja, zwłaszcza dla ludzi, którzy nie mają czasu na gotowanie. Gotowe diety mają same zalety więc każdy powinien z nich korzystać.


Szybkie chudnięcie.

Wiele z nas szuka sposoby aby schudnąć jak najwięcej w jak najszybszym czasie. Na rynku istnieje wiele diet jednak nie każda jest skuteczna a czasami może zagrażać twojemu zdrowiu. Dlatego najlepszym sposobem jest wybranie cateringu dietetycznego, który przygotuje posiłki za nas. Dzięki temu zaoszczędzisz czas oraz będziesz dobrze się odżywiał. Jeżeli chcesz szukać diety na własną rękę, to żaden problem. Wystarczy dopasować odpowiednie składniki do twoich potrzeb. Jeśli już podjęłaś decyzje, żeby zrzucić parę kilogramów, to nie oczekuj błyskawicznych efektów. Pamiętaj, że powinno się chudnąć około 1 kg tygodniowo. A zatem czas trwania diety zależy od tego, ile kilogramów chcesz schudnąć. Bądź cierpliwa, ponieważ na początku diety waga ciała nie obniża się tak szybko, jak byśmy sobie życzyły. Organizm obniża podstawową przemianę materii i zaczyna racjonalniej gospodarować obniżoną kalorycznością posiłków. Przez wiele osób polecana jest dieta, która zawiera 1000 kcal dziennie. Przede wszystkim pomimo spożywania mniejszych porcji posiłku, dostarczamy organizmowi potrzebnych składników. Firmy oferujące catering dietetyczny także polecają taką dietę. Kateringi dietetyczne są popularne  w dużych miastach np. w Warszawie.

Ważne składniki.

O tym, że błonnik jest potrzebnym składnikiem w naszej diecie wie każdy przedszkolak. Jednak pomimo takiej umiejętności wielu z nas nadal odżywia się nie zdrowo. Przypominamy sobie o nim kiedy mamy problemy z zaparciami bądź zamierzamy zrzucić parę kilogramów. Kateringi dietetyczne przygotowują posiłki specjalnie dla nas. Posiadają one zestaw gotowych diet, które zostaną indywidualnie dopasowane do klienta. Często stosują oni diety, które są bogate w błonnik. Przydadzą się one takim osobom z chorobami takimi jak cukrzyca, miażdżyca i kamicą żółciową.  Błonnik możemy znaleźć we wszystkim produktach pochodzenia roślinnego. Każdy człowiek dziennie powinien spożyć od 20 do 40 gram na dobę. Jednak nie należy z nim przesadzać, ponieważ może spowodować bule brzucha oraz biegunki. Zbyt duża dawka może źle wpływać na przyswajanie leków, nawet tabletek antykoncepcyjnych. Błonnik wspomaga perystaltykę jelit działając jak naturalny środek przeczyszczający. Wchłania także wodę, która wypełnia żołądek i dzięki temu pozwala nam ograniczyć ilość spożywanego jedzenia, co bardzo pomaga w odchudzaniu. Catering dietetyczny na pewno przyda się osobą które nie maja czasu na przygotowywanie porządnych posiłków oraz osobom, które nie wiedzą jak się odżywiać.