Słodycze.

Już w  dzieciństwie dorośli częstowali nas słodkościami. Kiedy sobie o tym pomyślimy, przywołują się nam bardzo miłe wspomnienia. Niestety są to produkty, od których bardzo łatwo można się uzależnić. Jako dzieci, mieliśmy już złe nawyki żywieniowe. Słodycze w naszym życiu stawały się pewnego rodzaju nagrodą, pocieszeniem i lekarstwem na zmartwienia. Kiedy jesteśmy dorośli nadal mamy te złe nawyki i nie mamy ograniczeń. W dzieciństwie obowiązywały pewne zakazy wprowadzane przez rodziców. Nawet najmniejsza słodycz powoduje, że chcemy zjeść tego jeszcze i jeszcze. Cukry, które są zawarte w słodyczach szybko przenikają do krwi, podnoszą poziom glukozy, który następnie jest obniżany przez insulinę. Insulina z kolei obniża poziom glukozy i znowu czujemy się głodni.

Jeżeli w naszym organizmie pojawi się nadmiar cukry, to jest on przerabiany na tkankę tłuszczową, która powoduje zwiększenie wagi. Jeżeli  w naszym dniu jemy bardzo dużo deserów to spada ilość spożywania pełnowartościowych produktów. Na pewno wiele razy zdarzyło Ci się zjeść na śniadanie batonika, a na kolacje ciastko. Najgorszym smakołykiem, jeżeli chodzi o zdrowie jest ciastko z kremem. Zawiera ono najmniej składników odżywczych i bardzo dużo kalorii.