Utrzymanie dobrej wagi nie jest łatwym sposobem. Catering dietetyczny na pewno sprosta temu zadaniu. Zawiera on zestaw gotowych diety, które pomogą nam schudnąć.
Dieta Warszawa na przytycie powinna spełniać założenia prawidłowego odżywiania podobnie jak dieta na odchudzanie, czyli: należy zjadać 4-5 posiłków dziennie oraz posiłki powinny obejmować takie produkty jak: chude mięso (drób, indyk, cielęcina, wołowina), tłuste ryby, półtłusty nabiał (jogurty, mleko, sery twarogowe), produkty zbożowe z pełnego przemiału (chleb pełnoziarnisty, płatki, otręby, musli, kasze, makarony), dużo warzyw i owoców zarówno świeżych jak i suszonych. Można także spożywać nasiona i orzechy jako produkt bogaty w dobre kwasy tłuszczowe. W odróżnieniu od diety odchudzającej nie trzeba aż tak bardzo przejmować się dodatkowymi przekąskami. Aczkolwiek warto z nimi uważać. Często, bowiem zdarza się tak, że gdy osiągnie się pożądaną masę ciała pozostają nawyki podjadania tych wartościowych, ale zarazem kalorycznych produktów. Stąd można popaść z jednej skrajności w drugą. Dlatego zarówno w trakcie przybierania na wadze, jak odchudzania warto cały czas mieć rękę na pulsie. Catering dietetyczny na pewno ułatwi nam utrzymanie zdrowej i pięknej sylwetki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz