Jaja.

Pomimo dużego bezrobocia, wielu ludzi pracuje w biegu nie mając na nic czasu. Dieta cateringowa może ułatwić nam odżywiania. Taka firma zaplanuje dla nas posiłki o dostarczy je do domu, więc nie ma najmniejszego problemu aby korzystać z takiej możliwości. Takie firmy oferują, dość często, produkty zawierające jajka. Wielu ludzi uważa, że są one zdrowe i powinno się je jeść, jednak wszystko w odpowiednich ilościach. Są także takie jednostki, które nie mają zamiaru spożywać produktów zwierzęcych. Często w programach śniadaniowych można usłyszeć o szkodliwości większości produktów, które spożywamy. Przeciętny polak może się pogubić, ponieważ każdy program mówi nam co innego. Dlatego trzeba weryfikować informacje i odpowiednio wprowadzać je do naszego życia. Ostatnimi czasy bardzo popularna stała się dieta, w której przeważają produkty białkowe. Dzięki takiej diecie kateringowej możemy bardzo szybko schudnąć.  Jajka pomimo pozorów nie zawierają tak dużo cholesterolu jak inne produkty. Cholesterol jest wręcz wymagany, tylko w odpowiednich ilościach. Odpowiada on za prawidłową pracę komórek nerwowych oraz za syntezę witaminy D oraz niektórych hormonów. W diecie katernigowej, która jest popularna w Warszawie można zjeść 4 jajka tygodniowo