W Internecie, czy też w innych mediach wiele słyszmy o diecie Dukana.
Nie można powiedzieć o niej złego słowa, ponieważ przynosi ona dobre
rezultaty w szybkim czasie i nie trzeba rezygnować z większości
spożywanych rzeczy. Dieta poleo jest równie skuteczna, tylko mnie
popularna. W Hollywood wiele osób ją stosuje i efekty widać u nie jednej
gwiazdy. Ciekawe czy przebije diete dukana, zwłaszcza że jest ona
często stosowana w
gotowych dietach. Autor tej diety
uważa, że nasze odżywiania z epoki kamienia łupanego było dla nas
bardziej zdrowe, ponieważ w tamtych czasach nie było takich chorób jak
otyłość czy problemy z krążeniem. Wiele osób uważa, że zanim wymyślono
rolnictwo ludzie byli zdrowsi, sprawniejsi i silniejsi. Człowiek
paleolityczny prowadził zbieracko-łowiecki sposób życia i wg dr.
Cordaina jadał tylko warzywa, owoce, ryby, i chude mięso, natomiast w
ogóle nie jadał roślin strączkowych i zbóż. Jednak nie warto rezygnować z
większości produktów, ponieważ tłuszcze i węglowodany są niezbędne do
prawidłowego funkcjonowania organizmu. Takie diety na pewno możemy
spotkać w Warszawie, gdzie działa
katering dietetyczny. Jest on idealny dla osób, które nie mają czasu ani ochoty na gotowanie odpowiednich potraw.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz